• Boks Conditie Leiden

    Bokstraining zonder direct fysiek contact.
    Boks Conditie Leiden

    LuckyGym Boks Conditie

    Het mooie van de boks conditietraining is dat alle spieren aan bod komen. Spierketens worden geactiveerd en aangestuurd. Functionele training waar je in het dagelijkse leven zeker voordeel van gaat voelen! Authentieke bokstraining met behoud van hersencellen! Ofwel een ‘compleet trainingsprincipe’. Een leuke training voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Zonder direct fysiek contact en voor elk sportief niveau.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Vincent de Weerd
      3 jaar ervaring - International NASM personal trainer - Sport psychologie
    • Denice van der Steen
      17 jaar hip hop dans instructrice, Fitvak A en NASM international
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A

    Kenmerken

    • Authentieke bokstraining
    • Zonder direct fysiek contact
    • Calorie verslindend
    • We trainen met en niet tegen elkaar
    • Vet verbanding
    • Hoge fun factor

    Prijzen

    • Onbeperkt v.a. 18 jaar p mnd.
      € 46,50
    • Onbeperkt tot 18 jaar p mnd.
      € 36,50
    • Onbeperkt fitness p mnd.
      € 26,50
    • 10 rondenkaart (6 mnd. geldig)
      € 99
  • Power Kicking

    Traptraining zonder direct fysiek contact.

    LuckyGym Power Kicking

    In deze training werken we aan traptechnieken tegen een speciaal trapkussen. Dat merk je vooral aan je bovenbeen-, buik- en bilspieren. Maar ook je doorzettingsvermogen, conditie en coördinatie gaan er fors op vooruit. In een prettige sfeer gaan we er hard tegenaan.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Pascal Bolleboom
      12 jaar kickbox en fitness ervaring
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A

    Kenmerken

    • Spier uithouding voor been en romp spieren
    • Zonder direct fysiek contact
    • Calorie verslindend
    • We trainen met en niet tegen elkaar
    • Vet verbanding
    • Hoge fun factor

    Prijzen

    • Onbeperkt v.a. 18 jaar p mnd.
      € 46,50
    • Onbeperkt tot 18 jaar p mnd.
      € 36,50
    • Onbeperkt fitness p mnd.
      € 26,50
    • 10 rondenkaart (6 mnd. geldig)
      € 99
  • PowerTime

    Wordt zo fit als een bokser

    LuckyGym PowerTime

    Een frisse mix van afwisselende oefeningen in circuit vorm. Conditie, motorische vaardigheden, uithoudingsvermogen in combinatie met boks technieken en humor. Dat is PowerTime. We werken aan alle spiergroepen en leren je spierketens op de juiste manier te functioneren.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Naomi Klein
      5 jaar bokservaring - Gecertificeerd BootCamp instructrice - Gecertificeerd Fitness A instructrice

    Kenmerken

    • Circuit training met afwisselende oefeningen
    • Verbrand calorieën en vet
    • Functionele trainings vormen
    • Hoge fun factor
    • Zo fit als bokser

    Prijzen

    • Onbeperkt trainen 3 mnd.
      € 139
    • Onbeperkt studenten 3 mnd.
      € 109
    • Onbeperkt t/m 17 jaar 3 mnd.
      € 109
    • 10 rondenkaart (6 mnd. geldig)
      € 99
  • Personal training

    Specifieke persoonlijke aandacht, snel je doel bereiken

    Personal Training

    Personal training is bedoeld om u als persoon beter te laten bewegen. Functionele training om uw belastbaarheid te verhogen. Structurele opbouw afgestemd op uw persoonlijke doel! Geestelijke overbelasting of fysieke onderbelasting analyseren en terug brengen op niveau. Vele gingen u al voor bij LuckyGym. Voor de één het wekelijks terugkerende "uitje" voor de ander een eenmalige kennis update. Sport specifiek of gewoon even maximaal uitleven! Uw doel onze uitdaging. Actuele kennis en ruime ervaring delen onze gecertificeerde trainers graag met u.

    Neem snel contact op

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Vincent de Weerd
      3 jaar ervaring - International NASM personal trainer - Sport psychologie
    • Renaldo Steinbach
      10 jaar ervaring - Gecertificeerd personal trainer
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A
    • Denice van der Steen
      17 jaar hip hop dans instructrice, Fitvak A en NASM international

    Kenmerken

    • Specifieke kennis overdracht
    • Aangepast aan jouw persoonlijke trainingsdoel
    • Persoonlijke aandacht
    • Directe correctie van je oefeningen
    • Sneller je doel bereiken
    • Functionele trainingen op jouw niveau en belastbaarheid
    • Internationaal opgeleide trainers
    • Samen met je trainer, je staat er niet alleen voor
    • Sportspecifieke trainingsdoelen bereiken

    Prijzen

    • Informeer naar de verschillende mogelijkheden. Alleen of in small group. Personal Training is maatwerk.
  • Kinderboksen

    Boks conditietraining voor kids van 6 t/m 8 jaar

    Kinderboksen

    Voor kinderen van 6 t/m 8 jaar. Even weg van de Nintendo. Even geen TV. Voor de kids hebben we een speciaal ontwikkelende boksconditietraining. Spelenderwijs krijgen ze de techniek van boksen onder de knie. Zonder direct fysiek contact.

    Voor de lol

    Kinderboksen is gebaseerd op de echte bokstraining maar dan zonder direct fysiek contact. Je zet stoten op de handschoen van je tegenstander of op de bokszak. Allemaal onder begeleiding van een professionele trainer. De trainingen draaien om op een leuke manier kennis te maken met ‘the noble art of self defense‘. Je leert ‘spelboksen‘ en je gaat beslist niet echt vechten. Zo houden we het altijd leuk.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Denice van der Steen
      17 jaar hip hop dans instructrice, Fitvak A en NASM international
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A

    Werken aan

    Onder leiding van een deskundige trainer werken ze aan hun:

    • Doorzettingsvermogen
    • Discipline
    • Souplesse
    • Coördinatie
    • Zelfvertrouwen
    • Bokstechniek
    • Motorische vaardigheden

    Kenmerken

    • Kleine groepen tot max 15
    • Maximale aandacht door kleine groepen
    • Zelfvertrouwen en discipline
    • Trainen motorische vaardigheden
    • Trainen hart long systeem

    Prijzen

    • 1x per week, per mnd
      € 23,50
  • Jeugdboksen

    Boks conditietraining voor kids van 9 t/m 12 jaar

    Jeugdboksen

    Voor kinderen van 9 t/m 12 jaar. Even weg van de Nintendo. Even geen TV. Voor de kids hebben we een speciaal ontwikkelende boksconditietraining. Spelenderwijs krijgen ze de techniek van boksen onder de knie. Zonder direct fysiek contact.

    Voor de lol

    Jeugdboksen is gebaseerd op de echte bokstraining maar dan zonder direct fysiek contact. Je zet stoten op de handschoen van je tegenstander of op de bokszak. Allemaal onder begeleiding van een professionele trainer. De trainingen draaien om op een leuke manier kennis te maken met ‘the noble art of self defense‘. Je leert ‘spelboksen‘ en je gaat beslist niet echt vechten. Zo houden we het altijd leuk.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Denice van der Steen
      17 jaar hip hop dans instructrice, Fitvak A en NASM international
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A

    Werken aan

    Onder leiding van een deskundige trainer werken ze aan hun:

    • Doorzettingsvermogen
    • Discipline
    • Souplesse
    • Coördinatie
    • Zelfvertrouwen
    • Bokstechniek
    • Motorische vaardigheden

    Kenmerken

    • Kleine groepen tot max 15
    • Maximale aandacht door kleine groepen
    • Zelfvertrouwen en discipline
    • Trainen motorische vaardigheden
    • Trainen hart long systeem

    Prijzen

    • 1x per week, per mnd
      € 23,50
  • Fitness & Health

    Cardio en kracht training
    Fitness & Health

    Fitness & Health

    Fitness kan saai zijn, verveling en demotivatie liggen op de loer. LuckyGym zou LuckyGym niet zijn als we ook de fitness anders benaderen. Bij ons moet gewerkt worden! Geen dure ingewikkelde fitness apparaten waar je op moet gaan zitten. De meeste van ons zitten al de hele dag! Wij doceren voornamelijk staande oefeningen met losse gewichten en of kabelstations. Met een frisse visie op hoe fitness zou moeten zijn. Duik in de fitness wereld van LuckyGym en ervaar onze benadering. Vanuit de kern van het lichaam naar buiten. De cosmetische spieren laten we even rusten. Sterke rug en buik spieren. De romp is het anker voor bewegingen van benen en armen. Balans in het gehele spieren stelsel brengen. In directe samenwerking met onze fysiotherapie collega, s van sportfysio Erik van Putten. Een gevestigde naam bij vele olympische topsporters.

    Trainers

    • Luc Zirkzee
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Renaldo Steinbach
      10 jaar ervaring - Gecertificeerd personal trainer
    • Vincent de Weerd
      3 jaar ervaring - International NASM personal trainer - Sport psychologie
    • Denice van der Steen
      17 jaar hip hop dans instructrice, Fitvak A en NASM international
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A

    Kenmerken

    • Kennis en aandacht
    • Afwisselende oefeningen
    • Werken volgens medisch onderbouwde methodes

    Prijzen

    • Onbeperkt fitness p mnd.
      € 26,50
  • Boks Conditie Noordwijk

    Bokstraining zonder direct fysiek contact.

    Boks Conditie in Noordwijk

    Het mooie van de boksconditietraining is dat alle spieren aan bod komen. Spierketens worden geactiveerd en aangestuurd. Functionele training waar je in het dagelijkse leven zeker voordeel van gaat voelen! Authentieke bokstraining met behoud van hersencellen! Ofwel een ‘compleet trainingsprincipe’. Een leuke training voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Zonder direct fysiek contact en voor elk sportief niveau

    Trainers

    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer
    • Robin Gordijn
      6 jaar ervaring Sport en bewegen incl gezondheid NCOI Fitvak A
    • Jordy de Nobellen
      CIOS 10 jaar topsport motorcros en Elite wielrennen op de weg en cross Fitvak A

    Kenmerken

    • Authentieke bokstraining
    • Zonder direct fysiek contact
    • Calorie verslindend
    • We trainen met en niet tegen elkaar
    • Vet verbanding
    • Hoge fun factor

    Prijzen

    • Onbeperkt trainen p mnd.
      € 31,50
    • 10 rondenkaart (6 mnd. geldig)
      € 99
  • Boks Conditie Warmond

    Bokstraining zonder direct fysiek contact.

    Boks Conditie Warmond

    Het mooie van de boksconditietraining is dat alle spieren aan bod komen. Spierketens worden geactiveerd en aangestuurd. Functionele training waar je in het dagelijkse leven zeker voordeel van gaat voelen! Authentieke bokstraining met behoud van hersencellen! Ofwel een ‘compleet trainingsprincipe’. Een leuke training voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Zonder direct fysiek contact en voor elk sportief niveau

    Trainers

    • Robert Roeloffs
      30 jaar bokservaring - Gecertificeerd bokstrainer - Gecertificeerd personal trainer

    Kenmerken

    • Authentieke bokstraining
    • Zonder direct fysiek contact
    • Calorie verslindend
    • We trainen met en niet tegen elkaar
    • Vet verbanding
    • Hoge fun factor

    Prijzen

    • Onbeperkt trainen p mnd.
      € 31,50
    • 10 rondenkaart (6 mnd. geldig)
      € 99
  • Aanmelden

    Interesse?

    Zin om een keer mee te doen? Of een proefles? Neem contact op of kom langs!
    Aanmelden
  • Lesrooster

    Eerst volgende lessen

    Geen nieuwe trainingen voor vandaag

  • Personal Training

    Specifieke persoonlijke aandacht, snel je doel bereiken

    Vraag naar de mogelijkheden. Neem direct contact op met Luc Zirkzee en maak een afspraak 06 30 60 13 17
  • Tarieven

    Proefles? Kom snel langs.

    • Volwassenen vanaf 18 jaar
      (onbeperkt trainen, per mnd)
      € 46,50
    • Jongeren tot 18 jaar
      (onbeperkt trainen, per mnd)
      € 36,50
    • Kinder- en jeugdboksen
      (1x per week, per mnd)
      € 23,50
    • Fitness abonnement
      (alleen onbeperkt fitness, per mnd)
      € 26,50-
    • 10 Ronden Kaart
      (6 maanden geldig)
      € 99,-
    Meer informatie